关于学习的八个自我诊断建议
这简直太正常了！老师我头脑那么聪明，心智那么成熟，做事那么利索，都常常有力不从心之感，何况是未成年的你呢。
“力不从心”究竟是什么意思呢？就是指心里想做某事，但是力量不够。学生的主业是学习，当然是想把学习搞好，可往往努力了又达不到自己的预期结果，于是就觉得力不从心。
那我们就要扪心自问了，为何会力不从心呢？以下是我给出的八个自我诊断建议。
一、身体状况如何？如果身体处在亚健康，就会感觉疲惫。身体的疲惫当然会影响到心理。觉得做什么都没劲，越想做好越是做不好。如果你经常觉得身子乏，心里累，你就要问问你的饮食习惯如何？睡眠质量如何？精神状态如何？如果答案都是否定的，你就要考虑自己的身体是不是病了。
二、压力大不大？你自己是否对自己期望过高？你的父母和老师是不是特别渴望你拿出特别优异的成绩，然后考进所谓的名校？你周围同学在学习上是不是都在你追我赶？你的人际关系是否出了问题？如果答案是肯定的，那么说明你心里的压力特别大。压力太大，自然无法轻装上阵，心里藏了辆装甲车，你怎么跑得动呢？
三、知识是否欠下巨债？不管是哪门学科，难度都是从低到高，并且前后有关联的，一旦某个环节欠下债务，又没及时偿还的话，知识债务就像滚雪球一样越滚越大，最后资难抵债。比如语文学科，你要是不能识别一个词的词性，那么后面学短语时你就一脸懵逼，心如死灰。别人在自信满满地表达观点，你只能在一旁傻啦吧唧看热闹。
四、方法是否恰当？当下很流行一句话叫做“越努力越幸运”。对此，我不敢苟同。我觉得如果真要幸运的话，努力就必须有正确的方向和方法。我看过太多努力到“丧心病狂”的同学，考试时却考得一塌糊涂。为什么会这样？他们只低头拉车，不抬头看路，方向都错了，怎么可能幸运加身？学习时不向别人学习好的方法，不听老师介绍的好方法，也不琢磨适合自己的好方法，看起来很努力，实际上力不从心搞不定。比如秦某成，语文复习课上我明确告诉他：考试范围是1到3单元！复习时，他却一丝不苟地在复习第四单元。明确告诉他古诗默写范围是：课外古诗前五首！他却花了一个早读死命背第六首。考试的时候，秦某成被试卷上的题目打脸打得啪啪响，分数自然是惨不忍睹。
五、心态是否从容？一个人求胜心切，什么都想争第一，总想超越别人，总想证明自己一定能做到。这本身无可厚非，但做过了就会物极必反，越想做好越做不好，心态很不从容。一旦失败后，受到的打击就很大，从此一蹶不振，力不从心那是必然。
六、内心是否厌恶学习？很多同学口口声声说要认真学习了，其实内心对学习非常排斥，都是装给别人和自己看的。心中不喜欢再装也没用。人只有在做自己喜欢的事时，才会乐在其中，并且越做越有劲。相反，则力不从心。
七、休息是否得到保证？如果喜欢长时间网聊，喜欢沉迷网游或者过度运动，那么休息时间就会被严重压缩。一旦休息不好，精力不足，力不从心就很正常。
八、目标是否明确？一个不知道自己想要什么的学生，很茫然很无措。每天混吃等死，哪有学习的动力？自然是力不从心，心都没有，即便有力也没处从啊。
找出了这么多原因，哪一条与你对号入座了呢？如果你发自肺腑地不想改变这个现状，那谁也帮不了你。事实早已证明，谁都叫不醒装睡的人！如果你想改变这种处境，也不是没有这种可能，具体怎么做呢？
一、如果身体不好，就食补药补运动补，让自己变得强壮。那么压力来时，你就可以骄傲地大喊：让暴风雨来得更猛烈些吧！一旦被暴风雨狂虐之后，就会身心舒畅，活力满满，哪有力不从心？那简直就是：心要到哪里，力就跟到哪里。
二、制定一个稍加努力就能达到，并且是内心特别渴望达到的目标。目标定得超乎实际，能力一旦无法实现，就会觉得自己超没用，一脸死猪相，一腔冰冷血，当然力不从心了。
三、咬牙切齿对待过程，心平气和对待结果。把求胜之心放到过程上，一旦认真对待了过程，就要抱着“谋事在人，成事在天”的心态对待结果。心态一旦从容，后劲则足，力则从心。
四、不管做得成，做不成，先做了再说。这个世界不管做何事，失败是必然，成功则是偶然。因此，先不问结果，只一心一意去做自己认为对的事。很多时候还会有意想不到的结果产生，这会大大增加做事的信心。
五、方法比勤奋更重要！磨刀不误砍柴工，与其下蛮力，还不如停下来仔细想想哪一种方法更适合自己。别人介绍的方法未必适合你，只有你自己不断摸索，不断总结，才会找到适合自己的方法。一旦方法正确，事半功倍，绝不会出现力不从心的事。
六、知识有漏洞，一个字补！要想起高楼，必须打基础堵漏洞。因此，利用假期，找出自己的知识漏洞，请家教进行诊断和补救很有必要。
七、降低知识难度。从考试的角度来讲，考哪里学哪里。咬牙抓中档题，尤其是母题，题题不放过。高难度题，啃咬不动，暂时放一放。把每门学科的基础抓牢，能做的，一定做，能不扣分的题，必须一丝不苟对待。总之，你要记得，你觉得搞不定的，别人也搞不定。这个世界上，绝大多数人的智力都差不多，你只要一丝不苟地把该拿的分数拿到，你就一定不会差！自然就会越学越有信心！
八、把所有的错题都集中起来分析演练。这是老生常谈的事，但真的很有效！所有的学霸在介绍学习方法时，都会谈到“如何使用错题本”。错题其实就是自己的知识软肋，你只有把这些软肋找出来进行续接修补，才能把知识掌握得牢固，考试时出错的几率就变小了，成就感就增大了，力则从心矣！
如果上述方法用尽，还是觉得力不从心的话，那就放下来，去球场打球，去绿道骑车，去ktv K歌，去电影院看电影，或者去郊外露营，捉萤火虫（特别提示：疫情过后再做这些事）。当身心得到放松后，再回到繁琐的学习中去，你就会惊喜地发现：那些曾经令你头痛的知识点，其实很可爱，一下子就搞懂了耶。